Les acrobaties
Site EPS de Lyonhttp://www2.ac-lyon.fr/enseigne/eps/index.php
 
Notre travail présente ainsi assez peu d’apprentissages et de situations acrobatiques. Nous avons délibérément minimisé cette partie préférant renvoyer le lecteur à des publications beaucoup plus spécialisées et complètes. Nous avons fait le choix de présenter seulement quelques situations qui nous ont semblées moins fréquemment abordées lors des cycles d’Acrosport et nous invitons nos lecteurs à se reporter à des ouvrages complémentaires n’étant nous-mêmes pas spécialistes des disciplines gymniques et acrobatiques. 

POUR NOUS, APPRENDRE EN ACROBATIE EN CIRQUE, pourrait consister à :
Construire une nouvelle motricité (marcher sur la pointe des pieds !), effectuer des figures  plus renversées, plus tournées, plus manuelles, plus aériennes, plus collectives mais aussi plus esthétiques.
Engager son corps dans des actions et exercices qui remettent en jeu l’équilibre : établir de nouveaux repères sur soi, sur ses partenaires, dans l’espace
S’inscrire dans des réalisations et figures individuelles et collectives : porter, franchir, maintenir, basculer, se renverser, rouler, tourner, se hisser…
Proposer des formes et enchaînements acrobatiques et esthétiques qui retiennent l’attention du spectateur, l’interrogent…alterner temps forts et faibles.
S’engager dans une activité dynamique, périlleuse en respectant les principes de vigilance, anticipation, en assurant la parfaite sécurité de chacun, par la stricte application des règles de l’activité.Construire et organiser une séquence qui s’appuie sur des principes élémentaires de mise en scène et utilise des procédés simples de composition, des effets 
Mémoriser et articuler les réalisations individuelles et collectives
Choisir et présenter des figures et coordinations d’actions compatibles avec les ressources individuelles de chacun
Soupeser et estimer les coûts énergétiques et psychologiques des éléments choisis et assemblés.
La question de la sécurité des élèves est par ailleurs incontournable et les acrobaties au cirque ne sont pas exemptes de tout danger. En milieu scolaire, l’enseignant doit être en mesure d’assurer toujours une sécurité maximale qui ne s’accorde pas nécessairement avec les ressorts du cirque. L’acrobate cherche à ébahir, créer du danger, faire peur, ce que l’enseignant ne peut cautionner : faut-il alors maintenir une acrobatie assez médiocre d’un point de vue technique d’une part, émotionnel d’autre part quand d’autres apprentissages s’avèreraient sans doute plus pertinents ? 

LA SECURITE DU VOLTIGEUR
Quelques principes fondamentaux à respecter :
Observer la position du porteur, des partenaires et vérifier qu’ils sont prêts, disponibles, « à l’écoute », stables.
Anticiper et mémoriser la construction de la figure : connaître les différents points d’appuis successifs sur le porteur et s’y installer avec calme, précision, sérénité.
Elargir au maximum la surface d’appui et de contact avec le porteur 
Rester gainé, maintenir les alignements segmentaires, verrouiller les ceintures scapulaires et pelviennes 
Rester concentré et prendre des points de repères visuels extérieurs pour garder son équilibre.
Déconstruire sereinement la figure en ne tardant pas trop. Le plus souvent, parcourir méthodiquement et scrupuleusement le chemin inverse sans brûler d’étapes, sans se précipiter, sans donner d’à-coups, d’impulsions au porteur.
En cas de déséquilibre majeur, avertir, prévenir, anticiper le côté de la chute et la surface de réception optimale. Disposer de solutions de réchappe. 

LA SECURITE DU PORTEUR
Anticiper sur la durée de réalisation de la figure pour ne pas porter trop longtemps (moins de 20’’) . Prévenir quand la fatigue advient
S’établir dans une position bien stable et respectueuse des principes de sécurité essentiels : placement du dos, de la nuque, des appuis, protection de l’abdomen, de la tête… Prendre une position équilibrée, la plus stable possible : écarter ou décaler ses appuis, ses mains ; aligner ses segments.
Adopter le plus tôt possible des positions de moindre effort : contrepoids, bras et jambes tendus…)
Présenter des surface d’appuis larges et stables pour son voltigeur ; penser à les orienter de façon optimale : bien horizontales pour des voltigeurs debout, plutôt inclinées pour des figures avec contrepoids. 
Guider et informer sans cesse son ou ses partenaires à la fois par des paroles et des gestes : tendre la main, présenter une surface d’appui… 
Avertir et signaler tout déséquilibre, toute erreur repérée.
Maintenir la stabilité de la figure et l’immobilité jusqu’à la réception au sol du voltigeur.
16 situations pédagogiques
  1. Puce Roulades à plusieurs

Initiation aux acrobaties collectives dynamiques

Maîtrise des rotations simples, gainage, confiance aux partenaires

SF-Techniques-AcrobatiesS1.pdf


  1. Puce Le Pet en gueule et la roue simple à deux

Initiation aux acrobaties collectives dynamiques

Maîtrise des rotations simples, de la position renversée, gainage, confiance aux partenaires

SF-Techniques-AcrobatiesS2.pdf


  1. Puce Les chaises musicales à quatre

Initiation aux acrobaties collectives

Maîtrise des pré requis gymniques, gainage, fixation des ceintures, confiance aux partenaires

SF-Techniques-AcrobatiesS3.pdf


  1. Puce Les chenilles

Initiation aux acrobaties collectives et autres charivaris

Maîtrise des pré requis gymniques, gainage, fixation des ceintures, confiance aux partenaires

SF-Techniques-AcrobatiesS4.pdf


  1. Puce Le singe et la libellule

Initiations aux acrobaties collectives

Maîtrise des pré requis gymniques, rotation avant,

gainage, fixation des ceintures, souplesse, concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS5.pdf


  1. Puce Les pré-acrobaties 1

Tourner, se déplacer, se gainer (souvent en quadrupédie faciale), corps tendu ou groupé pour réaliser des figures issues du patrimoine circassien et gymnique.

Lire la suite et sa vidéo Podcast

Télécharger la vidéo

  1. Puce Les saute moutons : charivaris et autres roulades chinoises

Jeux collectifs acrobatiques

Maîtrise des pré requis gymniques, rotation avant,

gainage, fixation des ceintures, concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS6.pdf


  1. Puce Saltos : Tête entre les jambes ; sur le dos poignets tenus

Flips sur les pieds et mains d’un porteur allongé "

Initiations aux acrobaties

Maîtrise des pré requis gymniques, rotation avant, gainage, fixation des ceintures, souplesse, concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS7.pdf


  1. Puce La grande Chandelle

Initiation aux acrobaties collectives

Maîtrise des pré requis gymniques : gainage,

fixation des ceintures. Concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS8.pdf


  1. Puce Touche pas terre

Initiations aux acrobaties collectives

Maîtrise des pré requis gymniques, rotation avant,

gainage, fixation des ceintures, concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS9.pdf


  1. Puce On déboulonne les statues

Composition et écriture à partir d’acrobaties simples

Maîtrise des pré requis gymniques, rotation avant,

gainage, fixation des ceintures, concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS10.pdf

  1. Puce Salto arrière autour du bras ; salto au mur, salto entre les cordes

Initiation aux acrobaties

Maîtrise des pré requis gymniques, rotation avant,

gainage, fixation des ceintures, concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS11.pdf


  1. Puce Initiation aux acrobaties collectives

Maîtrise des pré requis gymniques, rotation avant,

gainage, fixation des ceintures, concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS12.pdf


  1. Puce  L’hirondelle

Initiation aux acrobaties collectives, au main à main

Maîtrise des pré requis gymniques : gainage, fixation des ceintures. Concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS13.pdf


  1. Puce Les colonnes

Initiation aux acrobaties : porter aux épaules

Maîtrise des pré requis gymniques : gainage, fixation des ceintures. Concentration et sérieux

SF-Techniques-AcrobatiesS14.pdf


  1. Puce Les pré-acrobaties 2

Tourner, se déplacer, se gainer (souvent en quadrupédie faciale), corps tendu ou groupé pour réaliser des figures issues du patrimoine circassien et gymnique.

Lire la suite et sa vidéo Podcast

Télécharger la vidéo